CINE SUNT

Sunt Ema și-mi place să spun că mă reconstruiesc în fiecare zi. Îmi place să pun în cuvinte ceea ce emoțiile inspiră, și asta pentru că mă ajută să mă descopăr și să merg mai departe.

Sunt psiholog clinician, psihoterapeut cognitiv- comportamental și practic cu pasiune ambele profesii. Fiecare reprezintă o parte la fel de importantă a mea, care m-a învățat să creez un spațiu unde, până și cele mai mari temeri, cele mai asurzitoare furii se pot manifesta, unde tu poți fi tu, împreună cu emoțiile tale.

Eu știu că noi doi, ne asemănăm foarte mult. Înțelegerea că suntem și vulnerabili, și puternici reprezintă componenta care stă la baza empatiei mele pentru tine și care mă ajută să îți acord ajutorul potrivit pentru a-ți depăși fricile, de a te conecta și de a-ți aminti de tine.
Mă fascinează și mă inspiră, să fiu martoră renașterii din cenușă a fiecărei persoane, cu fiecare ședință, cu fiecare pas spre ea însăși.

Mă aștept să fii curios, poate temător, așa că te invit într-o călătorie unde împreună cu fricile tale, îmi poți spune, cum ești tu?

„Există mai mult la suprafață decât ceea ce ochii noștri pot vedea”

„Cum ai putea să faci altfel?” este una dintre întrebările des întâlnite în psihoterapie.

Terapia cognitiv-comportamentală analizează profund gândirea personală și sistemele de credință care ne afectează reacțiile, emoțiile, gândurile și comportamentele. În cazuri „nefaste”, modul în care interpretăm realitatea noastră, atât interioară cât și exterioară pot fi deformate. Prin urmare, ceea ce afectează starea noastră emoțională într-un mod negativ nu este situația reală. „Vinovate” sunt gândurile noastre despre noi înșine și despre ceilalți și mai ales despre tot ceea ce ni se întâmplă adesea.

Ce se întâmplă totuși în terapie?

Jacques Salome a explicat foarte plastic acest lucru folosind metafora eșarfei.

„Relația dintre noi doi este ca o eșarfă. Eșarfa are doar două capete, nimeni altcineva nu o poate influența. De la capătul meu de eșarfă trimit mesaje care fac relația armonioasă sau care o distrug. Modul în care primesc mesajele tale poate fi pro sau contra relației noastre. Chiar dacă nu sunt mulțumit de modul în care ții tu eșarfa, eu pot face lucruri doar la capătul meu de eșarfă. E foarte puțin probabil să primesc alt răspuns din partea ta, dacă mișcarea mea e aceeași la nesfârșit. E că și cum m-aș autosabota.”

Ceea ce vreau să subliniez este că, scopul terapiei indiferent de metoda practicată este să-i redai pacientului puterea sa personală, să-l ajuți să și-o descopere. Mi-am propus să-ți ofer câte puțin din descoperirile mele; asta înseamnă că te pot ajuta să ne facem mai bine înțeleși și să-i înțelegem mai bine pe ceilalți, dar mai ales să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine, să descoperim ce e mai bun în noi, necunoscutul din fiecare.

DATE DE CONTACT

Locaţie: Strada Barbu Delavrancea nr. 5 , București, cod poștal 011352

psihoterapie@emastroe.ro

0720744775